Förbättra din ledhälsa med professionell näring

Specialiserade näringsprogram utformade av certifierade nutritionister för att minska ledinflammation, hantera smärta och förbättra rörligheten på ett naturligt sätt.

Minska inflammation på ett naturligt sätt

Personliga måltidsplaner

Stöd från experter på näring

Läs mer

Varför rätt näring är viktigt för ledhälsan

Ledsjukdomar som artrit, artros och reumatoid artrit orsakar inflammation och smärta som påverkar livskvaliteten avsevärt. Rätt näring spelar en avgörande roll för att hantera dessa tillstånd.

Antiinflammatoriska livsmedel för lederna

Hur näring påverkar ledhälsan

Minskar inflammation

Antiinflammatoriska livsmedel som omega-3-fettsyror, bär och bladgrönsaker hjälper till att minska ledinflammation och smärta.

Stödjer broskets hälsa

Näringsämnen som C-vitamin, glukosamin och kollagen hjälper till att upprätthålla och reparera broskvävnaden.

Håller vikten

Att hålla en hälsosam vikt minskar trycket på lederna, särskilt viktbärande leder som knän och höfter.

Förbättrar den allmänna hälsan

En balanserad kost stöder immunfunktionen och den allmänna hälsan, vilket hjälper kroppen att bättre hantera ledsjukdomar.

Våra experter på nutrition

Möt våra certifierade nutritionister som är specialiserade på ledhälsa och inflammatoriska tillstånd.

Dr. Sarah Mitchell, RD

Senior klinisk nutritionist

Utbildning: Doktorsexamen i näringsvetenskap, University of Toronto<

Specialisering: Antiinflammatorisk nutrition, artritbehandling

Erfarenhet: Över 15 år inom klinisk nutrition

Certifieringar: Registrerad dietist, certifierad näringsspecialist

Dr Mitchell har hjälpt över 2 000 patienter att hantera ledbesvär genom personliga näringsplaner. Hon har publicerat forskning om omega-3-fettsyror och ledinflammation.

Dr. Michael Thompson, RD

Näringsfysiolog med inriktning på sport och ledhälsa

Utbildning: MSc i sportnäring, University of Alberta

Specialisering: Sportrelaterade ledskador, återhämtningsnäring

Erfarenhet: Över 12 år med idrottare och aktiva personer

CCertifieringar: Registrerad dietist, specialist på idrottsnutrition

Dr Thompson är specialiserad på nutrition för aktiva personer med ledbesvär. Han har arbetat med professionella idrottare och motionärer för att optimera ledhälsan genom målinriktad nutrition.

Så får du ditt personliga program

Våra nutritionprogram skräddarsys utifrån din individuella hälsoprofil, livsstil och specifika behov när det gäller ledhälsa.

Fyll i frågeformuläret

Fyll i vårt omfattande frågeformulär om hälsa och livsstil så att vi kan förstå dina specifika behov.

Expertanalys

Våra certifierade nutritionister analyserar din information och skapar en personlig näringsplan.

Få din plan

Få din skräddarsydda måltidsplan med recept, inköpslistor och löpande support.

Frågeformulär för hälsobedömning

Vårt detaljerade frågeformulär omfattar:

Ålder och kön

Nuvarande ledbesvär och symtom

Livsstil och aktivitetsnivå

Nuvarande kost och matvanor

Mediciner och kosttillskott

Matallergier och preferenser

Vad våra kunder säger

Verkliga resultat från verkliga människor som har förändrat sin ledhälsa

Efter 3 månader på Dr Mitchells näringsprogram har min knäsmärta minskat med 70 %. Jag kan nu promenera med min hund utan obehag och sover bättre på natten. Måltidsplanerna var lätta att följa och jättegoda!

Margaret Johnson

Helsingborg, SE

Som före detta idrottare med flera ledbesvär var jag skeptisk till att kost skulle kunna hjälpa. Dr Thompsons program bevisade att jag hade fel. Mina inflammationsmarkörer förbättrades avsevärt och jag spelar tennis två gånger i veckan igen!

Robert Chen

Malmö, SE

Den personliga approachen gjorde hela skillnaden. Mina symtom på reumatoid artrit har förbättrats dramatiskt. Teamets stöd under hela processen var exceptionellt. Jag rekommenderar deras tjänster varmt!

Linda Williams

Västerås, SE

Vanliga frågor

Hur lång tid tar det att se resultat?

De flesta kunder börjar märka förbättringar i ledvärk och stelhet inom 2–4 veckor efter att de har följt sin personliga näringsplan. Betydande förbättringar ses vanligtvis inom 8–12 veckor.

Är måltidsplanerna lämpliga för personer med matallergier?

Absolut. Våra nutritionister skapar helt personliga planer som tar hänsyn till alla matallergier, intoleranser och kostpreferenser samtidigt som de ger optimala hälsofördelar för lederna.

Behöver jag ta kosttillskott?

Vår metod fokuserar främst på helmat. Kosttillskott rekommenderas endast när specifika näringsämnen inte kan erhållas i tillräcklig mängd genom kosten, och alla rekommendationer är evidensbaserade.

Kan jag fortsätta med mina nuvarande mediciner medan jag följer programmet?

Ja, våra näringsprogram är utformade för att komplettera din nuvarande medicinska behandling. Vi samarbetar med dina vårdgivare och rekommenderar aldrig att du slutar ta dina receptbelagda mediciner.

Vad händer om jag inte gillar de rekommenderade livsmedlen?

Våra planer är mycket anpassningsbara. Vi tar hänsyn till dina matpreferenser, matlagningskunskaper och livsstil för att skapa en plan som du faktiskt kommer att tycka om att följa på lång sikt.

Ansvarsfriskrivning

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Informationen och näringsprogrammen som tillhandahålls av RörligKraft är endast avsedda för utbildningsändamål och är inte avsedda att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga alltid din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare om du har frågor om ett medicinskt tillstånd. Ignorera aldrig professionell medicinsk rådgivning eller dröj med att söka sådan på grund av något du har läst på denna webbplats.

Ansvarsfriskrivning avseende resultat: Individuella resultat kan variera. De vittnesmål och exempel som används är exceptionella resultat och är inte avsedda att representera eller garantera att någon kommer att uppnå samma eller liknande resultat. Varje persons framgång beror på deras engagemang, bakgrund och ansträngning.

Professionell relation: Den näringsrådgivning och de måltidsplaner som tillhandahålls skapar inte en läkare-patient-relation. Våra nutritionister är kvalificerade yrkesutövare, men deras rekommendationer bör diskuteras med din vårdgivare innan de implementeras.